Achtsamkeit für ein erfüllteres Leben entdecken
Erleben Sie die transformative Kraft der Achtsamkeit. Lassen Sie uns gemeinsam eine Reise der inneren Erkundung und des persönlichen Wachstums begehen.
Die Methoden für Ihre integrative Transformation: Ein Überblick
Learning Love: Die Kraft der zwischenmenschlichen Beziehungen
Learning Love fördert gesunde Beziehungen und emotionale Intimität für persönliches Wachstum.
NARM®: Emotionale Blockaden erkennen und lösen
NARM® unterstützt dabei, emotionale Muster zu identifizieren und zu transformieren.
Somatic Experiencing®: Körperliche Erfahrungen für emotionale Heilung
Mit Somatic Experiencing® werden traumatische Erlebnisse durch Körperbewusstsein verarbeitet.
Bewusst im Moment: Der Weg zu innerer Stille
«Heilung bedeutet, sich mit den Dingen so anzufreunden, wie sie sind, statt sie mit aller Kraft so zu verändern, wie sie einmal waren oder wie wir sie gerne hätten, um uns sicher zu fühlen oder um das zu bekommen, was wir manchmal für unser Recht halten.»
— Dr. Jon Kabat-Zinn, Begründer von MBSR
Ich ermutige Sie, sich nicht von Ihrer gegenwärtigen inneren Situation zu entfernen. Nehmen Sie sie vielmehr bewusst wahr und erkennen Sie den jetzigen Moment an. Üben Sie Achtsamkeit und seien Sie ganz präsent, um sich aus dem Griff der Vergangenheit und der Zukunft zu lösen. Anerkennen Sie die Dinge, wie sie sind, indem Sie sie im Moment-zu-Moment-Bewusstsein annehmen. Wie man in dem, was sich gerade entfaltet, innere Stille findet, erkunden wir gemeinsam.
Selbstregulation lernen, Bewusstsein schärfen, Beziehungskompetenz aufbauen, Lebensqualität verbessern.
Erweitern Sie Ihre Beziehungskompetenz, um bessere Beziehungen für sich selbst und andere aufzubauen, bedeutsame Verbindungen wiederherzustellen und neu zu beleben und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Individuelle Unterstützung für Ihr persönliches Wachstum.
Erfahren Sie mehr über meinen Ansatz.
Verwandeln Sie Ihr Leben durch Achtsamkeit und Integration.
Entdecken Sie Ihre innere Stille
Erleben Sie transformative Achtsamkeit und buchen Sie noch heute Ihr persönliches Kennenlerngespräch mit mir.