Festgefahrene Beziehungsdynamiken lösen
Körperorientierte Prozessbegleitung für Menschen mit Beziehungsthemen, die keine schnellen Lösungen suchen, sondern nachhaltige Veränderung.
Bewusst im Moment: Der Weg zu innerer Stille
«Heilung bedeutet, sich mit den Dingen so anzufreunden, wie sie sind, statt sie mit aller Kraft so zu verändern, wie sie einmal waren oder wie wir sie gerne hätten, um uns sicher zu fühlen oder um das zu bekommen, was wir manchmal für unser Recht halten.»
— Dr. Jon Kabat-Zinn, Begründer von MBSR
Für wen ist diese Arbeit: Meine Begleitung ist für Menschen, die bereit sind, die Verantwortung für ihr inneres Wachstum zu übernehmen und über das blosse Verstehen hinausgehen möchten. Sie sind hier richtig, wenn Sie:
erkennen, dass sich etwas wiederholt – in Ihrer Partnerschaft, Familie oder anderen wichtigen Beziehungen,
verstehen wollen, woher Ihre Beziehungsmuster kommen – und bereit sind, die Architektur Ihrer Prägungen unter der Oberfläche zu erforschen,
merken, dass alte Verletzungen heute noch wirken – und einen Weg suchen, die damit verbundenen Schutzmechanismen (Identität) behutsam zu lösen,
echte Veränderung wollen – nicht nur verstehen, sondern wirklich anders in Beziehungen sein,
bereit für ein Commitment sind – Sie suchen keine schnellen Lösungen, sondern schätzen eine fundierte Prozessbegleitung.
Diese Arbeit ist einzeln oder als Paar möglich.
Wie ich arbeite: In meiner Arbeit folgen wir keinem starren Protokoll. Wir beginnen bei Ihrem aktuellen Anliegen und dem, was Sie sich aus unserem Gespräch erhoffen. Um den wesentlichen Dynamiken gewahr zu werden, lade ich Sie immer wieder ein, zu verlangsamen – besonders wenn Worte allein nicht ausreichen oder Gefühle beiseitegeschoben werden. Ich ermutige Sie, sich nicht von Ihrer gegenwärtigen inneren Situation zu entfernen, sondern sie im Moment-zu-Moment-Bewusstsein anzunehmen. Indem wir innehalten, lösen wir uns aus dem Griff der Vergangenheit und der Zukunft und geben jenen körperlichen Empfindungen, Impulsen und Gefühlen Raum, die unter der Oberfläche wirken.
Dabei verbinden wir diese achtsame Wahrnehmung mit einer analytischen Tiefe, um Ihre Beziehungsmuster und Beziehungsdynamiken auf allen Ebenen neu zu organisieren:
Körpererleben (Stammhirn): Wir unterstützen das Nervensystem dabei, sich zu regulieren und festgefahrene Überlebensreaktionen behutsam zu lösen.
Emotionale Ebene (Limbisches System): Wir regulieren Affekte und wenden uns den zugrunde liegenden Bindungs- und Entwicklungswunden zu.
Klarheit (Neokortex): Wir identifizieren einschränkende Glaubenssätze und organisieren die Architektur Ihrer Identität und Ihrer Beziehungsmuster neu.
Die Methoden für Ihre integrative Transformation: Ein Überblick
Learning Love: Vertrauen und Intimität stärken
Fördert die Kunst nährender Beziehungen und hilft, ein tiefes Grundvertrauen in sich selbst wiederzufinden.
NARM®: Beziehungs- und Identitätsmuster klären
Unterstützt dabei, einschränkende Muster aus frühen Bindungs- und Entwicklungstraumata zu identifizieren und zu transformieren.
Somatic Experiencing®: Das Nervensystem regulieren
Löst im Körper gespeicherte Stressreaktionen, stellt die natürliche Selbstregulation wieder her und ermöglicht so mehr Handlungsfähigkeit.
Beziehungsmuster verändern
Nutzen Sie das kostenlose 30-minütige Erstgespräch, um Ihr Anliegen zu schildern. Gemeinsam finden wir heraus, ob meine Begleitung der passende Rahmen für Ihr Beziehungsthema ist – unverbindlich und ohne Druck.